Somnul este absolut necesar organismului pentru refacere si mentinerea sanatatii. Acele 8 ore de somn pe noapte care sa cuprinda si perioada dintre orele 22:00 si 00:00 sunt esentiale pentru buna functionare a organismului, pentru longevitate, atentie, randament, mentinerea tineretii, a imunitatii si asa mai departe. Odihna poarta un rol esential pentru sanatatea fiecaruia si nu trebuie neglijata.
Miscarile din timpul somnuluiUnele persoane obisnuiesc sa aiba tot felul de miscari in pat in timp ce dorm si nu ne referim doar la sindromul picioarelor nelinistite. Pur si simplu unii dau din maini, se bat in somn, dau din picioare, insa gesturile lor sunt adesea violente.
Desigur, daca observati oricare din comportamentele de mai sus la o persoana este bine sa i le relatati si sa ii recomandati amical un consult medical de specialitate. Aceste comportamente pot fi combatute cu tratamente specifice si terapii adecvate.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Cum poți să îți îmbunătățești starea de spirit: 5 lucruri de care...
-
Kudika
Nicio femeie fără ajutor în fața cancerului ovarian!
-
Kudika
5 Lecții de viață pe care le învățăm prea târziu și care ar face o...
-
Vladimir
Top 5 cele mai inteligente zodii. Ce elemente astrologice...
-
Kudika
Cele 5 lecții ale Universului pentru toate zodiile în noiembrie 2023
-
Maria Crisan
Cine este cântăreața care domină topurile radio din România, a...
-
Kudika
15 Lucruri importante pe care să începi să le faci pentru fericirea...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Puterea rugăciunii aduce vindecarea inimii, a sufletului și a trupului
Sursa: garbo.ro -
Laura Olaru, românca cu gențile bomboană, își deschide primul...
Sursa: retail.ro -
Cum se reciclează: cablurile și încărcătoarele, „inima”...
Sursa: green.start-up.ro
