Sindromul Premenstrual (SPM) nu este un mit
Conform datelor din cercetarea medicală, Simptomele Pre-Menstruale sau, pe scurt, SPM, afectează 50-80%1 din toate femeile de vârstă reproductivă. Deşi mulţi oameni, în special bărbaţii, interpretează adesea SPM ca fiind doar o scuză a femeilor pentru a se purta urât şi a fi răutăcioase, este evident faptul că SPM poate avea un impact deosebit asupra vieţii personale şi asupra activităţii unei femei.

18 Tratamente naturiste care te scapa de gastrita

Mai exact, ce este SPM?

SPM este legat de ciclul menstrual, simptomatologia apare cu o săptămână sau două înaintea sângerării lunare. Se poate opri la începerea menstruaţiei, sau poate dura şi pe parcursul acesteia. Poate afecta orice femeie care are menstruaţie, iar experienţa fiecăreia este diferită. Perioada dinaintea sângerării lunare poate fi un montagne russe emoţional. Din punct de vedere emoţional, multe femei au senzaţia că le vine să plângă, că sunt sensibile, irascibile şi psihic la pământ; multe prezintă chiar toate aceste simptome deodată. Din punct de vedere fizic, multe femei se simt balonate, unele au probleme ale pielii, în timp ce multe au un apetit pentru dulciuri mai crescut decât în mod normal.

Simptomele pot varia de la o femeie la alta, dar acestea sunt cele mai frecvente simptome fizice şi emoţionale care pot apărea în SPM:

Simptome fizice Simptome emoţionale
• tensiune la nivelul sânilor

• modificări ale dispoziţiei
• balonare

• furie sau ieşiri nervoase
• crampe

• lipsa de energie
• cefalee

• irascibilitate
• creştere ponderală

• tensiune şi anxietate
• dureri articulare sau musculare

• senzaţia de pierdere a controlului
• acnee

• dificultate de concentrare sau memorare
• senzaţia de oboseală

• tristeţe şi depresie

17 Tratamente naturiste homemade pentru cresterea parului
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: