Fiecare dintre noi avem momente in care ne simtim anxiosi, nervosi, tensionati sau stresati. Mai jos gasiti 5 metode prin care puteti combate aceste stari.
Dormiti suficient, alimentati-va corect si faceti sport. Daca vreti ca mintea si corpul vostru sa fie puternice pentru a face fata provocarilor vietii dormiti atat cat aveti nevoie nici prea mult, nici prea putin; alimentati-va corect, alegeti fructe si legume cat mai multe si cat mai diversificate. Faceti sport pentru a va oxigena celulele astfel incat organismul sa functioneze la capacitatea maxima.
Mai multe articole:
-
Dr. Andreas VythoulkasTot ce trebuie să știi despre testul de ovulație
-
AlmaLeacuri bătrânești și remedii naturiste pentru insomnie: tratament...
-
Maria CrisanScapă de herpes în câteva ore - Tratament rapid și eficient
-
Maria Crisan10 semne că ai diabet - simptome și manifestări ale diabetului zaharat
-
NoemiFebra tifoidă: cauze, simptome și tratament
-
Raluca CărpătorCând deschizi ochii la ce se întâmplă, nu-i mai poți închide la loc...
-
AlmaNicolae Iorga - Istoric, politician și personalitate marcantă a...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
