Test al calitatilor fericirii tale

Desi vom invata mult mai multe despre "personalitatea fericita" in capitolele urmatoare, pentru moment, ajunge sa spunem faptul ca oamenii fericiti au o parere foarte buna despre sine, precum si respect fata de propria persoana; se cunosc foarte bine pe ei insisi; tind sa aiba o foarte buna inituitie asupra propriei personalitati; sunt in general persoane optimiste, dar au mai multe ambitii realiste; au foarte bine dezvoltat simtul propriilor teluri si al orientarii in viata, si isi traseaza singuri propriul drum; si tind sa fie mai multumiti cu ceea ce au decat cu ceea ce le lipseste.

INTREBAREA 46: Daca ati fi supus testarii si diagnosticarii psihologice in detaliu, cat de sanatos mental credeti ca ati fi, conform rezultatelor?
RASPUNSURI:
A. Extrem de sanatos si echilibrat/a;
B. Peste mediu din punct de vedere al sanatatii mentale;
C. Mediu din punct de vedere al sanatatii mentale, cam la fel de bine ca majoritatea celorlalti oameni;
D. Probabil mai putin bine decat majoritatea;
E. Destul de slab, avand numeroase probleme si stres cotidian;
F. Foarte slab - aproape incapabil sa faca fata presiunilor si tensiunilor emotionale ale vietii.

NOTAREA :A=6, B=3, C= 0, D= 0; E=-3, F=-6.

Oamenii fericiti se bucura de o sanatate mentala excelenta. Psihologii sunt de parere ca acestia au toate caracteristicile care, din punct de vedere clinic, sunt asociate cu starea de sanatate.

Dupa cum vom vedea in detaliu mai tarziu, oamenii fericiti au un nivel emotional extrem de stabil; o imagine corecta si pozitiva despre sine; constientizarea propriului potential (ceea ce poarta numele de "auto-actualizare"); personalitate integra; gandire si mod de manifestare autonome; perceptie corecta a lumii; eficienta sociala si de anturaj; relatii familiale bune; relatii sociale stabile; adaptabilitate la locul de munca; si adaptabilitate.

Prin comparatie cu altii, oamenii fericiti au de departe mai putine tensiuni, presiuni si dificultati emotionale. Se descurca bine cu problemele zilnice; nu se confrunta cu temeri puternice; se incarca mai putin cu sentimente de vinovatie; au mai putine resentimente si regrete legate de trecutul lor; si manifesta mai putina anxietate, au mai putine ticuri nervoase, simptome psihosomatice reduse si sunt fara grjji.

---