Programul fix al meselor nu este intotdeauna adoptat de orice persoana. Chiar daca programul de munca include o pauza de masa la o ora fixa, totusi orice persoana tinde sa ia mici gustari intre mese.
Lactate
Puteti lua ca gustare cateva felii de branza de vaca, indiferent daca este grasa sau nu, pentru ca branzetrile au grasimi bune, acele grasimi care nu se depun. Puteti alege la fel de bine un iaurt simplu sau cu fructe ori cereale; si o cana cu lapte poate fi considerata o gustare – lapte cu miere de exemplu. Atentie la produsele pe care le alegeti din magazin. Iaurturile si alte lactate dietetice au de obicei un continut mult mai mare de zaharuri pentru a avea un gust acceptat de consumator, asadar poate este mai bine sa alegeti un aiurt mai gras dar fara multe zaharuri decat invers. Grasimile din lactate in general nu se depun.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Destination Wellbeing: călătoria către un stil de viață sănătos!
-
Kudika
NOUA Carte de Bucate Herbalife Vol. 2: o conexiune deosebită cu...
-
Kudika
Tanzania: O destinație fascinantă în inima Africii plină de delicii...
-
Kudika
Descoperiți top 7 hoteluri din Zanzibar pentru o experiență de neuitat
-
Kudika
Dragostea trece prin stomac: Cele mai romantice deserturi pe care...
-
Kudika
Cum alegi cadoul potrivit de 1 martie: sfaturi și idei
-
Kudika
Cori Grămescu dezvăluie costurile ascunse ale obezității, dar mai...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
