Setari Cookie-uri

3 Retete dietetice energizante pentru vara

Vremea calda ne epuizeaza sistemele energetice prin incercarea continua a organismului de a se adapta si a mentine constanta temperatura mediului intern, idiferent de cea a mediului extern.

Desert rece de vara

Si acest desert este bazat pe fructe.

Ingrediente:

reteta dieteteica: desert de vara

Foto @ shutterstock_71310466

  • o cana de fructe de padure;
  • o caserola de smantana;

Mod de preparare

Intr-un pahar inalt, transparent, se pun in straturi ingredientele: un strat de smantana, unul de fructe de padure pana se umple paharul. Se pune la frigider si se obtine un desert perfect de vara.

Salata racoroasa cu menta

salata dietetica de vara

Foto @ shutterstock_45693826-1

Ingredientele salatei:

  • 4 rosii lunguiete
  • O ceapa medie dulceaga
  • O jumatate de ceasca de menta proaspata
  • O lingurita rasa de busuic proaspat
  • Trei linguri de porumb boabe
  • O jumatate de dovlecel
  • Cateva felii de mozzarella

Vizionare placuta


Kudika
5 Iunie 2012
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.