Retete sanatoase de INGHETATA care nu ingrasa

Reteteta de inghetata sanatoasa cu iaurt

Ingrediente pentru o portie:
- o jumatate de banana;
- o jumatate de ceasca de iaurt natural;
- un varf de lingurita praf de vanilie (natural, ontinut din batonul de vanilie);
- o lingura de miere;

Se amesteca bine ingredientele, se pun in formele de inghetata si se lasa la congelator peste noapte.

Citeste si:

Iaurtul - superalimentul miraculos al femeii pe timp de vara

Reteteta de inghetata sanatoasa cu avocado

Ingrediente pentru o portie:
- o jumatate de avocado;
- o jumatate e lamaie verde;
- o lingura de miere sau 50g zahar brun;
- doua linguri de smantana;
- 9-10 frunze de menta.

Inghetata cu menta@Shutterstock.com

---