Setari Cookie-uri

Retete sanatoase de INGHETATA care nu ingrasa

Dulciurile sunt considerate dusmani ai siluetei, dar cand vorbim de inghetata greutatea si sanatate pot avea de castigat daca alegem retetele potrivite.

Reteteta de inghetata sanatoasa cu pepene galben

Pepenele galben prezinta numeroase beneficii pentru sanatate:
- ajuta la mentinerea sanatatii pielii si ochilor prin continutul ridicat de betacaroten;
- este considerat un aliment care “scade temperatura corpului”;
- mentine functiile sistemului imunitar prin continutul ridicat in vitamine si minerale;
- regleaza tranzitul intestinal si combate constipatia, avand un continut ridicat in fibre;
- este ideal pentru micul dejun: pepenele galben este energizant si nu este considerat un aliment care creste aciditatea gastrica;
- contine carbohidrati de buna calitate, astfel ca ajuta in combaterea “poftei de dulce”;

http://www.shutterstock.com/pic-101904607/stock-photo-ice-cream.html?src=wTqGVvBa0CtM5GghKJAEbw-6-60

Reteta sanatoasa de inghetata cu pepene galben: ingrediente pentru o portie
- o felie de pepene galben (sau o jumatate de felie daca pepenele este mare);
- o lingura de miere;
- doua lingurite de zeama de lamaie;
- 3-4 capsune;

Citește și:

Se amesteca ingredientele la blender sau se piseaza fructele cu lingura, se pune copozitia in formele de inghetata si se lasa la congelator pret de cateva ore.

Vizionare placuta


Kudika
13 August 2013
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.