Kudika
7 Aprilie 2016

Laptele vegetal reprezinta o alternativa foarte buna pentru cei care tin post, pentru vegetarieni sau cei care tin dieta si vor sa reduca serios cantitatea de grasimi si zaharuri din alimentatie.

Reteta lapte de susan

Pentru aceasta reteta lasati susanul si curmalele la hidratat in frigider, peste noapte.

Răsfață-te cu noutățile Dove
Ingrediente:

  • O jumatate de cana seminte de susan alb;
  • 10 curmale;
  • Un litru de apa.

Se pun ingredientele la blender si laptele este gata. Puteti strecura laptele pentru o consistenta mai apoasa.

lapte de susan reteta acasa

Reteta lapte de orez cu migdale

Ingrediente:

  • O jumatate de cana de orez integral;
  • O cana de migdale;
  • 2-3 cani cu apa (in functie de cat de concentrat va doriti sa iasa laptele);
  • O jumatate de lingurita de scortisoara pulbere.

Se da prin rasnita orezul pana se obtine o faina, iar migdalele se lasa la hidratat peste noapte. Se amesteca apoi toate ingredientele in blender si se poate adauga pentru indulcire o jumatate de ceasca de curmale, miere sau alt indulcitor

Cum sa faci lapte de migdale in doar 5 MINUTE?

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: