5 pasi simpli pentru o sarcina sanatoasa

4. Asigura-te ca ai un stil de viata sanatos
Alcoolul, tutunul si consumul de droguri ar trebui evitate imediat dupa conceptie deoarece aceste substante prezinta riscuri pentru sanatatea fatului.
Este indicat sa renunti la acest stil de viata si sa te axezi pe consumul unor produse sanatoase, precum fructe si legume proaspete.

5. Afla adevarul
Probabil ca stiai de faptul ca daca folosesti pilule contraceptive pe baza de hormoni, inainte de a ramane insarcinata, trebuie sa faci o pauza pentru ca hormonii sa fie eliminati din corp. Ei bine, acesta este doar un mit, care nu este adevarat. Este valabil acelasi lucru si pentru inel, si pentru plasturii contraceptivi.
O femeie poate avea ovulatie exact dupa o saptamana de la incetarea acestor metode de contraceptive.

---