Setari Cookie-uri

5 Exercitii pentru sporirea placerilor sexuale

Sexul face si desface am putea spune, intensitatea vietii sexuale fiind foarte importanta pentru mentinerea armoniei intr-un cuplu, cei doi simtindu-se in continuare atragatori pentru celalalt, iubiti, adorati, rasfatati si... satisfacuti.

Se recomanda 5 flotari pe zi in cadrum proglamului zilnic de gimnastica. Acestea sunt utile pozitiilor din spate, dar si altor pozitii care necesita o sustinere in brate.

Exercitii de ridicare a bazinului

Va asezati pe podea cu picioarele indoite cat de mult puteti si usor departate, iar mainile pe langa corp cu palmele orientate spre podea. Va ridicati apoi bazinul de la sol cat mai sus posibil, coborand apoi trunchiul pana aproape de podea, dar fara a o atinge (deci nu va relaxati) apoi reluati ridicarea bazinului. Faceti 15 astfel de exercitii. Aceste exercitii sunt utile pentru orice pozitie din spate.

Vizionare placuta


Kudika
19 Noiembrie 2010
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.