Tratamentul care te lasa fara aripioare
Incepem printr-o mica incalzire, compusa din joc de glezne, cateva rotiri de genunchi, genuflexiuni urmate de cateva sarituri, lovituri in gol....Apoi, ne asezam confortabil pe o saltea sau chiar direct pe podea. Dupa ce am luat un prosop si putina apa, pornim muzica, de preferat ritmica, astfel incat sa ne imprime un ritm alert. Cu cat miscarile sunt mai rapide cu atat scapam mai repede de celulita si facem piciorul frumos.
Kudika
Spune-ti parerea!