Cum sa previi boala Alzheimer

In ce priveste tara noastra, exista 200.000 de cazuri, insa, luand in considerare faptul ca de o persoana bolnava se ocupa 3-4 persoane, putem concluziona ca este perturbata calitatea vietii a aproximativ 1 milion de oameni.

Varsta si istoricul familial reprezinta factori de risc, insa specialistii in domeniu considera ca stilul de viata poate avea un rol important in prevenirea acestei boli. Sanatatea creierului si a inimii sunt in stransa legatura, astfel ca sunt recomandate: o dieta alimentara sanatoasa si cat mai exercitii fizice.

Unul din elementele importante pe care trebuie sa le contina o dieta este Vitamina E. Aceasta este un puternic antioxidant, cu efecte benefice asupra intregului sistem nervos, deosebit de eficient datorita accelerarii regenerarii celulelor. Studiile arata ca cei care au introdus Vitamina E in alimentatie, prezinta un risc semnificativ mai scazut de a face Alzheimer. Putem gasi Vitamina E in legume verzi, seminte, dar si in uleiul de floarea soarelui.

---