Setari Cookie-uri

Noutati pentru silueta

Pentru ca silueta reprezinta un subiect de interes comun am cautat cateva noi produse sau informatii cu privire la mentinerea siluetei prin metode sanatoase, naturale, eco si mai ales prin dieta.

Totul despre frumusete si modelare corporala prin... nutritie

Nu este vorba despre un produs propriu-zis, ci despre o gama de informatii indispensabile celor care vor sa isi mentina frumusetea, sanatatea si silueta. Mai exact facem referire la best-seller-ul "Traiesc, deci ma abtin", dr. Mihaela Bilic, considerat biblia in nutritie a tuturor femeilor, cartea fiind dedicata tuturor celor care se lupta zi de zi cu kilogramele in plus.

Asadar, iata cateva sfaturi de baza oferite de dr. Mihaela Bilic, "nutritionista vedetelor":

• in dieta carnea "este prietena curei de slabire"

• cea mai buna dieta este cea pe care corpul nu o simte adica trebuie hranit cu diverse mancaruri, cu ale cuvinte trebuie “pacalit”,

• zaharul este foarte daunator pentru organism si imbatraneste organismul, trebuie evitat si pe cat posibil inlocuit cu incredere cu indulcitori (asparmat, ciclamat, zaharina)

Citește și:

• sa ne ferim de capcana produselor “diet” si “light”

• sa nu inlocuim dulciurile cu fructele deoarece fructele sunt acide, nu satura si contin zahar

• inghetata este dulcele cel mai putin daunator asta daca este simpla sau cu aroma de vanilie, fara sirop

• putem manca ciorbe, supe, fasole boabe in locul orezului si al pastelor, deoarece acestea au un continut crescut de fibre, peste gras (ton, somon, macrou, sardina, somn etc.), fructe care nu creaza aciditate (struguri, pere, caise, piersici)

• regimul alimentar al femeii dupa nastere ar trebui sa fie unul mai drastic pentru ca aducerea pe lume a unui copil face ca metabolismul sa scada

• alaptarea te poate ajuta sa slabesti, iar in ceea ce priveste dieta mamicii in timpul alaptarii nu afecteaza in nici un fel calitatea si cantitatea laptelui. (informatii preluate din revista Kudika.ro - "De vorba cu dr. Mihaela Bilic despre nutritie").

Citește și:

Vizionare placuta


Kudika
13 Februarie 2009
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.