Incontinenta urinara afecteaza una din trei femei, fiind prezenta si in cazul barbatilor, dar mai rar. Aceasta se manifesta prin imposibilitatea de a mentine urina in vezica urinara datorita slabirii muschilor care formeaza sfincterul uretral (inel care inconjoara uretra si care are rolul de a o mentine inchisa in timpul dintre mictiuni).
Incontinenta urinara poate fi de mai multe tipuri, insa cel mai des sunt intalnite doua tipuri: - Incontinenta urinara de efort sau de stres si care se manifesta prin pierderile involuntare de urina la eforturi de presa abdomniala ca tusit, ridicarea unor greutati, stranut, sarit, unele activitati fizice etc. - Incontinenta urinara imperioasa care are la baza vezica neurologica, astfel ca vezica urinara se contracta uneori brusc, involuntar, favorizand eliminarea continutului sau (urina). Aceasta contractie determina senzatia imperioasa de a urina si slabeste in timp muschiul detrusor al planseului perineal, acest muschi alcatuind sfincterul uretral.
Metode de combatere a incontinentei urinare
Exercitiile Kegel
Exercitiile Kegel sunt remumite pentru efectele lor uimitoare asupra sanatatii aparatului urinar si genital, combatand eficient incontinenta urinara si sporind totodata placerea sexuala pentru femei, caci muschii planseului perineal inconjoara inclusiv vaginul.
Spune-ti parerea!