Aceasta dieta care va poate ajuta sa scapati de tot surplusul de kilograme, chiar si cand acesta este de ordinul zecilor. Se cunosc persoane care au slabit 25-30 de kilograme cu aceasta dieta, pentru ca presupune urmarea unor reguli alimentare pe termen lung.

cea mai buna dieta din ue/cea mai rapida dieta din lume

Regulile alimentare ale acestei diete

- la micul dejun se bea un pahar de apa calda cu doua linguri de zeama de lamaie;
- proteinele se combina doar cu legume sarace in carbohidrati (deci nu vom manca orez cu carne!)
- carbohidratii se combina cu legume, la fel si amidonoasele cu legume (cartofi cu usturoi de ex, cartofi cu legume, orez cu legume etc).
- fructele nu trebuie combinate cu nimic (nici macar cu cereale). Includem in categoria fructelor si pe cele oleaginoase;
- se consuma numai apa, minim 2l/zi, poate fi apa plata cu lamaie;
- nu se consuma deloc zahar! Este permisa maxim o lingurita de miere pe zi;
- grasimile se combina doar cu legume si nu trebuie sa fie preparate termic.

Foto@Shutterstock.com

Citeste in continuare »

Citeste zilnic articole sanatoase pentru o viata fericita!
Urmareste-ne si pe Facebook :)
Suntem peste 50.000 de oameni fericiti si sanatosi.
Intra si tu in comunitatea noastra!
Iti plac articolele noastre despre sanatate si diete?
Urmareste-ne si pe Facebook!
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:
Facebook Google Twitter

Aboneaza-te la Kudika sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Cea mai buna DIETA din LUME! Slabeste rapid si sanatos.

Vrei sa primesti zilnic informatii despre sanatate, tratamente naturiste si diete? Urmareste-ne pe Facebook!