Exerciții KINETOTERAPEUTCE pentru ameliorarea durerilor de spate și postură corectă

Exerciții KINETOTERAPEUTCE pentru ameliorarea durerilor de spate și postură corectă

Durerile de spate pot fi prezente încă din perioada adolescenței, apărând cu precădere din cauza statului prelungit pe scaun și a sedentarismului. Durerile de spate pot avea și alte cauze, cum ar fi greutatea în exces, poziția incorectă a coloanei vertebrale, tasările vertebrale, hernia de disc și așa mai departe. Vă propunem 3 programe de exerciții kinetoterapeutice care ameliorează durerile de spate și ajută în redobândirea posturii corecte a coloanei vertebrale.

Program de exerciții pentru durerile severe și repetitive de spate

În acest program veți putea observa, explicate, tipurile de dureri de spate în special lombare, ale mijlocului, originea acestora, precum și modul de iradiere a durerii. Exercițiile, pe cât par de simple, pe atât de complete sunt, interesând majoritatea musculaturii picioarelor și a coloanei lombare, atingând și exerciții de „elongație” a nervilor (de alungire a acestora). Retail jobs

Sunt exerciții care pot fi realizate la orice vârstă.

Foto articol: By Sergey Shenderovsky/shutterstock.com

Vizionare placuta


Kudika
28 Iunie 2020
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri