Daca starea de oboseala te impiedica sa duci la bun sfarsit toate activitatile de zi cu zi, nu ai pofta de viata, dimineata abia te dai jos din pat si iti lipseste energia de a-ti pune in practica planurile si visurile, atunci foarte probabil suferi de ceea ce specialistii numesc a fi boala secolului XXI: oboseala glandelor suprarenale.
Cafeaua, alcoolul sunt interzise, la fel si bauturile energizante – aceste secatuiesc depozitele energetice ale organismului.
Se recomanda un program de miscare moderata, de binedispunere. Este recomandata participarea dansului, a exercitiilor yoga sau a altor forme de miscare care cresc buna dispozitie.
Daca este cazul, medicul endocrinolog poate impune un tratament pentru reglarea secretiei hormonilor glandelor suprarenale.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Știai că probioticele reduc stresul?
-
Kudika
Ce alimente să mănânci ca să treci mai ușor peste astenia de primăvară
-
Kudika
Keed, mesaj dur pe Instagram la un an de la moartea lui Nosfe: Se...
-
Kudika
3 boostere pentru imunitate - Saună, băi termale și băi cu magneziu
-
Kudika
Cum să-ți menții starea de bine în fiecare zi?
-
Kudika
Când începe menopauza și pentru ce trebuie să te pregătești
-
Kudika
Cum să-ți protejezi ochii în era digitală? 5 sfaturi utile
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
