Te ingrasi din cauza hormonilor?

Ati tinut o cura de slabire severa si sunteti dezamagita de rezultat? Faceti sport si totusi kilogramele in plus sunt o problema pentru dumneavostra? Aveti un stil de viata sanatos, o alimentatie rationala, iubiti miscarea si activitatea fizica si totusi continuati sa luati in greutate? Poate ar trebui sa va intrebati daca nu aveti o problema de sanatate, pentru ca dincolo de supraalimentatie si sedentarism, cauzele omniprezente ale unei greutati neadecvate, kilogramele in plus si in speta obezitatea pot fi date si de unele tulburari metabolice sau hormonale.

Luarea moderata in greutate poate fi consecinta unor modificari hormonale mai mult sau mai putin severe in timp ce obezitatea presupune de cele mai multe ori grave dezechilibre ale hormonilor.

Daca ingrasarea exagerata nu cedeaza dupa un regim alimentar strict, atunci probabil este vorba de o obezitate endocrina, numita obezitate patologica. Aceasta obezitate este cauzata de interventia mai multor glande endocrine. Organismele acestor persoane functioneaza dupa cu totul alte “reguli” asa incat oricat efort ar depune in urmarea unor diete stricte, persoanele respective pur si simplu nu pot pierde considerabil din tesutul adipos.

Foarte des persoanele cred ca iau in greutate fiindca sufera de “glanda”. In obezitate, se intalnesc o multitudine de tulburari hormonale, dar glanda tiroida este destul de rar sediul unor tulburari generatoare de obezitate. In general, obezii nu au probleme cu tiroida, ci sunt afectati de alte dereglari endocrine, printre care rezistenta la actiunea insulinei sau secretiile anormale ale leptinei.

Exista totusi si cazuri care implica o functionare incorecta a tiroidei. Aceasta glanda influenteaza crestere si dezvoltarea corpului, controleaza metabolismul, nivelul de colesterol si tensiunea. Functia deficitara a tiroidei, adica producerea de hormoni in cantitati insuficiente, se numeste hipotiroidism si poate fi asociatata cu o crestere in greutate. Si producerea de cantitati mari de hormoni tiroidieni poate duce la ingrasare datorita faptului ca se insoteste de cresterea poftei de mancare.

Suferinta tiroidei se datoreaza de multe ori carentei de iod. Acest element joaca un rol foarte important in fuctionarea glandei si in producerea hormonilor tiroidieni. Asa se face ca persoanele care traiesc in zonele deficitare in iod au un risc mai mare de a produce afectiuni ale tiroidei. De aceea persoanele din regiunile sarace in iod trebuie sa fie atente la aportul acestui element. O masura de sanatate publica luata tocmai pentru a combate lipsa de iod este iodarea sistematica a sarii. Uneori acest lucru vine in contradictie cu recomandarile cardiologilor de a reduce sarea din alimentatie in scopul controlarii tensiunii arteriale. In aceste conditii, solutia o reprezinta alimentele bogate in iod. In top se plaseaza somonul, morunul si unele alge marine. Cu un continut important de iod si mai accesibile sunt: ouale, untul, laptele de vaca, branza, carnea de porc si de oaie. Spre deosebire de produsele de origine animala, vegetalele nu au un continut foarte ridicat de iod. Totusi, este bine sa se consume spanacul si varza, care, cu iodul din compozitia lor, pot completa necesarul zilnic al acestui element. Aceste masuri alimentare pot preveni eventuale disfunctii ale tiroidei, dar nu pot duce neaparat la inlaturarea unor afectiuni tiroidiene deja instalate. Orice problema hormonala trebuie investigata medical, iar tratamentul adecvat este prescris doar de un medic specialist.

---