Glanda care ne ingrasa

- Apa din regiunile cu sol ce contine concentratii normale de iod
- Alge marine (foarte bogate in iod)
- Monrun si carnea de peste in genral
- Fasole verde
- Crustacee
- Soia
- Ou
- Carne
- Lactate
- Sardine

Deficitul de iod si hipotiroidia

Deficitul de iod reprezinta unul din factorii principali ce stau la baza aparitiei disfunctiilor tiroidiene. In anumite zone endemice din tara noastra (numite si gusogene) cantitatea de iod din apa si alimente este foarte scazuta, oamenii care lociuesc in aceste regiuni suferind adesea de maladii tiroidiene si gusa. Pentru acestia exista suplimente de iod sau sare iodata care le sunt recomandate pentru consumul zilnic.

Deficitul de iod se manifesta prin:
- Aparitia distrofiei endemice tireopate (gusa endemica). Diagnosticul se pune pe baza unei ecografii tiroidiene, prin dozarea hormonilor tiroidieni si a iodului in sange, a iodului urinar, prin determinarea metabolismului bazal. Iodul urinar este cel care detrmina severitatea deficitului si a hipotiroidiei astfel: valoarea urinara normala a iodului este de intre 5-9,9 mg/dl, intre 2-4,9 mg/dl e un deficit moderat, iar sub 2 mg/dl este un deficit sever.
- Cresterea greutatii corporale

---