Organismul uman prezinta la nivelul unor mucoase o flora microbiana care ii confera numeroase beneficii: flora respiratorie si orala, flora intestinala, flora vaginala. Aceste microorganisme care traiesc in stransa legatura cu organismul nostru ne sunt foarte necesare pentru mentinerea sanatatii. Stiati ca organismul nostru contine mai multe celule microbiene indispensabile sanatatii decat prorpiile noarte celule? Practic suntem constituiti dintr-un procent mai mare de microorganisme.
Ce sunt alimentele probiotice?
Alimentele probiotice sunt alimente vii pentru ca ele contin un mic univers de microorganisme care ne ajuta sa ne mentinem sanatatea, suplinind distrugerile florei de la nivelul diverselor mucoase. Aceste microorganisme fermenteaza de obicei alimentul, dand si gustul usor acru si au functii foarte importante in organismul nostru, de exemplu sinteza vitaminei B12 este facuta de bacteriile intestinale.
Alimentele probiotice imbunatatesc astfel flora intestinala, dar si pe cea vaginala, asadar daca aveti candidoza sau diaree ori o alta tulburare de tranzit iar medicul curant va sugereaza sa mancati zilnic iaurturi si branzeturi sa nu va mire legatura intre alimentatie si patologie.
Care sunt beneficiile probioticelor?
Spune-ti parerea!