Regimul Scarsdale a facut adevarate furori in Statele Unite si nu numai pentru ca promite scaderea rapida si permanenta in greutate. Majoritatea il cunoaste ca dieta de 14 zile, dar in realitate, regimul consta in doua etape: etapa restrictiva si etapa de mentinere.
Spanac din belsug, ardei, fasole verde
Cafea sau ceai
Ziua 5
Pranz
Felii de branza
Spanac din belsug
O felie de paine proteica, prajita
Cafea sau ceai
Cina
Peste sau fructe de mare
Salata asortata dupa gust, cu oricate legume proaspete sau fierte
O felie de paine proteica, prajita
Cafea sau ceai
Ziua 6
Pranz
Salata de fructe
Cafea sau ceai
Cina
Curcan sau pui cald sau rece
Salata verde cu rosii
Grepfrut sau fruct de sezon
Cafea sau ceai
Ziua 7
Pranz
Curcan sau pui, cald sau rece
Rosii, morcovi, varza fiarta, broccoli sau conopida
Grepfrut sau fructe de sezon
Cafea sau ceai
Cina
Biftec la gratar, din belsug
Salata verde, castravete, telina, rosii (taiate sau inabusite)
Varza de Bruxelles
Cafea sau ceai
In a doua saptamana, se repeta aceste meniuri.
Sursa: Garbo.ro
Citeste si alte articole pe Garbo. Noi iti recomandam:
Infectiile urinare netratate ne distrug rinichii!
5 capacitati umane incredibile!
7 lucruri de stiut despre igiena intima
Citește și:
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- PESTE 15.000 DE VIZITATORI AU TRECUT PRAGUL EXPOZIȚIEI „MONICA LOVINESCU - VOCEA CARE NI S-A DAT”
- Lili Sandu, radiantă la 44 de Ani: Secretele unei siluete de invidiat și a unui ten fără riduri
- Dorința neîmplinită a Ronei Hartner. Ce dorință avea regretata artistă pe patul de moarte?
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Insuficiența pancreatică - simptome și semnale de alarmă
-
Kudika
Carmen Tănase a salăbit 10 kilograme în două luni cu ajutorul unei...
-
Kudika
Dieta în endometrioză chiar funcționează sau este un mit?
-
Kudika
Jupiter și Uranus se întâlnesc în cel mai rar eveniment astrologic...
-
Kudika
Ce măsură drastică au luat Iuliana și Costin Ghinea, fondatorii...
-
Kudika
Cum să te bucuri de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce...
-
Kudika
Beneficiile homeopatiei la copii
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
A functionat pentru tine aceasta dieta?
Spune-ti parerea