Dietele si alte modalitati care promit scaderea numarului de kilograme au inceput sa fie centrul de interes al multor persoane in ceea ce priveste dobandirea unei imagini fizice multumitoare. Scaderea in greutate necesita rabdare, timp, perseverenta, insa majoritatea persoanelor care doresc sa slabeasca vor o solutie cu efecte rapide, usor de urmat si daca se poate sa fie si ieftina.
Fructele contin carbohidrati, insa cel mai mare procent dintre acestia il detine fructoza. Frunctoza nu este folosita ca atare in organism, ea trebuie transformata in ficat in glucoza, proces care consuma energie, adica arde calorii. De aceea se considera ca fructele sunt alimente cu calorii negative, adica organismul consuma mai multe calorii sa le proceseze decat aportul lor caloric. Frcuctele mai contin si vitamine, minerale, antioxidanti si alte substante active importante in reglarea metabolismului, iar cand se restabileste echilibrul sanatatii, organismul elimina excesele (printre care si tesutul adipos) si reface carentele. De aceea fuctele si legumele ar trebui consumate zilnic.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
5 cele mai bune legume pentru o supă cremă savuroasă
-
Vladimir
Top 5 cele mai inteligente zodii. Ce elemente astrologice...
-
Kudika
Top 5 cele mai sexy partenere ale fotbaliștilor în 2023
-
Kudika
Top 5 sfaturi dezvăluite de psihologi pentru o relație de iubire...
-
Kudika
Pizza detronează shaorma în topul poftelor la români
-
Kudika
Cele 5 lecții sacre ale Universului pentru toate sufletele în...
-
Kudika
Cele 5 lecții sacre ale Universului pentru toate sufletele în...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
