In general pentru a ne relaxa si a ne binedispune alegem adesea alimente care nu sunt tocmai prietene sanatatii. In articolul curent vom vorbi despre alimente cu efect de binedispunere garantat si care totodata ne favorizeaza sanatatea, astfel aveti posibilitatea sa alegeti “ceva bun” pentru momentele de relaxare ori chiar pentru calmare.
-
Kudika
Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Află care sunt...
-
Kudika
Dr. Dana Miricioiu, medic chirurg estetician dezvaluie secretele...
-
Alexandra Chivu
Dieta epigenetică, un stil de viață dincolo de calorii. Ce...
-
Kudika
Cori Grămescu, nutriționist și antrenor de pilates dezvăluie 10...
-
Alexandra Chivu
Meniu pentru o viață sănătoasă: Descoperă cele mai bune alegeri...
-
Kudika
Psihoterapeutul Diana Vasile, Co-fondator și Președinte al ISTT,...
-
Iulia Maftei (Dibu)
Interviu cu Dr. Diana Mihai, medic primar Obstetrică-Ginecologie :...
-
Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...
-
Alexandra Chivu
Strălucind în maternitate - ghid pentru viitoarele mămici: cum își...
Capsunile sunt cunoscute ca avand efecte de binedispunere, cresc tonusul cerebral, au un aport crescut de vitamine si totodata sporesc libidoul. Aroma lor puternica stimuleaza creierul, fiind folosita si in aromaterapie pentru efectele tonice cerebrale.
VaniliaVanilia este considerata ca fiind una dintre cele mai puternice stimulente cerebrale, atat de puternica incat se recomanda sa o evitati seara. Aceasta tonifica, creste pofta de viata, binedispune si creste performantele cerebrale.
Cerealele integraleCerealele integrale contin alaturi de fibre si vitamine o serie de glucide “bune” cu eliminare lenta care asigura un suport energetic pentru mai multe ore dupa inegrare. Astfel timp de cateva ore va simtiti plini de energie si pofta de viata. Toacmai pentru aceste efecte energizante cerealele integrale cu iaurt sau lapte sunt indicate sa fie consumate la micul dejun.
Pepenele galben, mango, avocado
Spune-ti parerea!