5 Strategii viclene sa slabesti fara dieta

Ouale sunt recomandate rar, unul pe saptamana daca aveti ca obiectiv slabirea.

Apa

Consumati numai apa pe parcursul zilei, exceptie facand cafeaua de dimineata. Unele ceaiuri pot predispune la pietre sau nisip la rinichi, iar sucurile de fructe pot fi inlocuite cu fructele consumate integral. Asadar ramane sa consumati numai apa plata daca doriti sa slabiti.

Sportul

Fie ca va place sau nu, sportul nu poate lipsi din viata unei persoane sanatoase si cu o greutate echilibrata. De aceea trebuie sa va obisnuiti cu ideea ca sportul va face parte din viata voastra. Ceea ce mai ramane de facut este sa gasiti o activitate fizica distractiva, care sa va binedispuna, sa va faca placere.

---