Vesti bune! In timpul procesului de imbatranire, putem mentine tinere functiile creierului daca adaugam cateva alimente "inteligente" in dieta zilnica.
Serveste micul dejun pentru "a-ti alimenta" creierul
Serveste micul dejun pentru "a-ti alimenta" creierul
Gandeste-te de doua ori inainte de a sari peste masa de dimineata. Studiile specialistilor arata ca micul dejun imbunatatestete memoria si atentia.De exemplu, studentii care isi incep ziua cu un mic dejun copios au tendinta de a da randament pe parcursul zilei mult mai mult decat cei care nu mananca de dimineata. Printre alimentele benefice pentru creier ce se pot consuma la inceputul zilei se numara fructele, cerealele bogate in fibre si produsele lactate.
Specialistii avertizeaza insa ca un mic dejun bogat in calorii slabeste puterea de concentrare.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Descoperiți top 7 hoteluri din Zanzibar pentru o experiență de neuitat
-
Kudika
Alina Eremia și Mario Fresh au cea mai ascultată piesă a anului...
-
Kudika
Caius Covrig anunță inaugurarea Kayus Luxury 5*. Investiția se...
-
Kudika
7 recorduri ale TV show-ului Survivor, ajuns la ediția nr. 45 în SUA
-
Kudika
7 aspecte de care să ții cont când alegi bijuteriile
-
Kudika
29 de piese Disney cu 7 premii Oscar, 6 Golden Globe, 3 Grammy și...
-
Kudika
Neversea caută peste 1000 de voluntari pentru cea de-a șasea ediție...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Baboon, roboții antrenați să îți automatizeze rapid și eficient...
Sursa: start-up.ro -
Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 6-12 mai
Sursa: garbo.ro
