Vesti bune! In timpul procesului de imbatranire, putem mentine tinere functiile creierului daca adaugam cateva alimente "inteligente" in dieta zilnica.
Pestele, hrana creierului!
Pestele, hrana creierului!
O sursa bogata de proteine benefice pentru creier este pestele, bogat in acizi grasi Omega 3, elemente esentiale pentru fuctionarea si dezvoltarea creierului.Se pare ca aceste grasimi sanatoase au puteri uimitoare pentru creier, o dieta bogata in Omega 3 fiind asociata cu micsorarea riscului de dementa si infarct. Totodata, acizii grasi Omega 3 incetinesc declinul mental si poate juca un rol vital in sporirea rolului memoriei, pe masura ce imbatranim.
Drept urmare, specialistii ne recomnada sa consumam peste de doua ori pe saptmana, pentru o mai buna functionare a creierului si a inimii.
Mai multe articole:
-
ClaraEducația ca politică de creștere. Pactul pentru Tineri: lecția de...
-
VladimirTop 3 zodii care își pot întâlni sufletul pereche în săptămâna 7-13...
-
Carmen Ioana OlteanuPremieră în România: Taste of Transylvania aduce în fața publicului...
-
VladimirTop 3 zodii care își pot întâlni sufletul pereche în săptămâna 1-8...
-
Carmen Ioana OlteanuNostalgia revine la București pe 7- 8 martie 2025 la Romexpo.
-
VladimirLa ce trebuie să renunți în săptămâna 1-7 septembrie ca să atragi...
-
Maria CrisanLaura Giurcanu, mărturisire tulburătoare despre Next Top Model:...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
