Vesti bune! In timpul procesului de imbatranire, putem mentine tinere functiile creierului daca adaugam cateva alimente "inteligente" in dieta zilnica.
Ia-ti portia zilnica de alune si ciocolata
Ia-ti portia zilnica de alune si ciocolata
Alunele si semnitele constituie o sursa buna de vitamina E, care este asociata cu mentinerea memoriei cognitive, pe parcursul procesului de imbatranire.Ciocolata neagra are de asemenea proprietati antioxidante puternice si contine stimulenti naturali precum cafeina, recunoscuta pentru rolul benefic asupra puterii de concentrare.
Astfel, poti manca fara vina cateva alune, zilnic, si o tableta de ciocolata neagra, insa ia aminte si la calorii.
Mai multe articole:
-
ClaraEducația ca politică de creștere. Pactul pentru Tineri: lecția de...
-
VladimirTop 3 zodii care își pot întâlni sufletul pereche în săptămâna 7-13...
-
Carmen Ioana OlteanuPremieră în România: Taste of Transylvania aduce în fața publicului...
-
VladimirTop 3 zodii care își pot întâlni sufletul pereche în săptămâna 1-8...
-
Carmen Ioana OlteanuNostalgia revine la București pe 7- 8 martie 2025 la Romexpo.
-
VladimirLa ce trebuie să renunți în săptămâna 1-7 septembrie ca să atragi...
-
Maria CrisanLaura Giurcanu, mărturisire tulburătoare despre Next Top Model:...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
Exercițiu de imaginație: cum ar putea arăta un București cu clădiri...Sursa: green.start-up.ro
-
Românca Alina Sabău, antreprenoare în fashion de lux, va deschide...Sursa: retail.ro
