Setari Cookie-uri

Cura de detoxifiere pentru primavara

Detoxifierea de primavara se poate face prin mai multe cure de detoxifiere, toate avand rolul de a regla bioritmul homronal, de a ne energiza prin alimente si preparate care combat astenia de primavara dar au si efect de slabire (spanac, urzici etc.)

A doua faza a dietei de detoxifiere

A doua faza a dietei de detoxifiere cuprinde excluderea alimentelor de origine animala. Puteti consuma doar produse de origine vegetala, crude sau preparate (fara a praji insa), fara a avea un numar fix de portii/mese permise pe zi.

La fiecare masa de pranz se vor consuma preparate cu urzici sau spanac.

Ca lichide sunt recomandate: cafeaua de dimineata, ceaiuri, apa.

Aceasta faza dureaza trei zile

Faza de detoxifiere

detoxifiere cu urzici si spanac

Faza de detoxifiere dureaza trei zile si consta in eliminarea tuturor alimentelor cu exceptia legumelor. Acestea se vor consuma doar crude, in salate sau simple, pe parcursul celor trei zile, indiferent de numarul de mese.

Atentie insa, dimineata nu este recomandat sa consumati legume care cresc aciditatea gastrica: rosii, ceapa, usturoi, ridichie, varza si alte crucifere.

Ca si bautura, puteti consuma doar apa.

Citește și:

Faza de reintroducere a alimentelor

Urmatoarea faza a dietei de detoxifiere consta in reintroducerea restului de alimente in meniul zilnic.

  • In urmatoarea zi se introduc in alimentate fructele, se consuma in continuare totul crud.
  • In ziua urmatoare se pot gati vegetalele.
  • In ziua 12 si 13 se pot introduce in alimentatie cerealele, cafeaua si branzeturile.
  • In ziua 14 se poate introduce in alimentatie carnea si ouale.


Healthy.ro
iti recomanda si alte articole despre detoxifiere:

15 Tratamente naturiste pentru detoxifierea ficatului

Detoxifiere rapida de vara: 10 retete simple de sucuri si smoothie-uri detoxifiante

Detoxifiere de Primavara

Cura de slabire si detoxifiere cu Pomelo

Detoxifierea spirituala si emotionala

Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Citește și:

Vizionare placuta


Kudika
12 Martie 2012
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.