Detoxifierea de primavara se poate face prin mai multe cure de detoxifiere, toate avand rolul de a regla bioritmul homronal, de a ne energiza prin alimente si preparate care combat astenia de primavara dar au si efect de slabire (spanac, urzici etc.)
A doua faza a dietei de detoxifiere
A doua faza a dietei de detoxifiere cuprinde excluderea alimentelor de origine animala. Puteti consuma doar produse de origine vegetala, crude sau preparate (fara a praji insa), fara a avea un numar fix de portii/mese permise pe zi.
La fiecare masa de pranz se vor consuma preparate cu urzici sau spanac.
Ca lichide sunt recomandate: cafeaua de dimineata, ceaiuri, apa.
Aceasta faza dureaza trei zile
Faza de detoxifiere
Faza de detoxifiere dureaza trei zile si consta in eliminarea tuturor alimentelor cu exceptia legumelor. Acestea se vor consuma doar crude, in salate sau simple, pe parcursul celor trei zile, indiferent de numarul de mese.
Atentie insa, dimineata nu este recomandat sa consumati legume care cresc aciditatea gastrica: rosii, ceapa, usturoi, ridichie, varza si alte crucifere.
Ca si bautura, puteti consuma doar apa.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Trucurile la care apelează Dorel Vișan pentru a se menține în formă la 86 de ani: Fac așa ceva în fiecare dimineață...
- Dorel Vișan, secretul pentru a rămâne în formă la 86 de ani: Îl mănânc pe burta goală, înainte de micul dejun...
- Soluții blânde și eficiente pentru pielea fragilizată
Faza de reintroducere a alimentelor
Urmatoarea faza a dietei de detoxifiere consta in reintroducerea restului de alimente in meniul zilnic.
- In urmatoarea zi se introduc in alimentate fructele, se consuma in continuare totul crud.
- In ziua urmatoare se pot gati vegetalele.
- In ziua 12 si 13 se pot introduce in alimentatie cerealele, cafeaua si branzeturile.
- In ziua 14 se poate introduce in alimentatie carnea si ouale.