Setari Cookie-uri

Dieta care scade glicemia

3.21 (Ratingul specialistilor)

Pro

Sanatoasa
Usoara
Preventia unor complicatii diabetice

Contra

Trebuie personalizata
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

3.84 din 614 voturi

Glicemia este echilibrata la normal prin mai multe procese care intervin in metabolismul glucozei. Se inatmpla insa ca in anumite cazuri glicemia (cantitatea de glucoza din sange) sa fie afectata, asa se intampla de exemplu in cazul diabetului zaharat.

Gustare:

  • legume crude sau o salata mica de legume;

dieta diabet - regim diabetici

Pranz

  • o supa de legume sarace in carbohidrati (supa de rosii, poate contine ceapa, fasole verde, radacinoase, verdeata);
  • un gratar mic de pui cu o salata sau mancare la cuptor de legume cu carne;

Gustare de dupa-amiaza

  • doua fructe: mere, citrice etc.

dieta diabet - regim diabetici
Cina

  • supa/ciorba de legume sau
  • mancare de legume cu sau fara carne (de pui sau curcan) sauun gratar de peste cu salata sau
  • o salata de fructe de mare

Observati ca la cina se consuma un singur fel de mancare, ideal este si la pranz sa consumati doar un fel de mancare.

Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Surse foto: Shutterstock

Vizionare placuta


Kudika
14 Iunie 2012
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.