Pentru multe dintre femei, perioada de dieta reprezinta un adevarat chin. Totusi, lupta cu kilogramele in plus poate deveni mai usoara urmand cateva sfaturi simple. Iata care sunt acestea:
Pentru a ne tine de dieta de slabire pe care am inceput-o este foarte important sa ramanem motivate, dar si sa urmam cateva sfaturi usoare, insa cu rezultate vizibile chiar din prima saptamana!
1. Fa-ti un plan de dieta pe care sa il scrii intr-un carnet, urmarindu-ti progresul.
Pentru a ramane motivata atunci cand incerci sa scapi de kilogramele in plus, trebuie sa iti “monitorizezi” dieta pe hartie si sa vezi daca te situezi acolo unde ti-ai propus, cum functioneaza exact organismul tau si ce rezultate dau eforturile tale. Un jurnal al planului de dieta este intotdeauna o idee buna deoarece te ajuta sa te organizezi mai usor nu doar din punct de vedere al lucrurilor pe care le mananci, ci si financiar.
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Horoscop noiembrie 2023: Ultima lună de toamnă deschide uși...
-
Kudika
Pe 13 ianuarie Mercur intră în Capricorn. Sfatul Universului pentru...
-
Kudika
Alege un înger pentru a afla ce atragi în viața ta în ultimele luni...
-
Kudika
Pe 22 noiembrie Soarele se mută în Săgetător. Sfatul Universului...
-
Kudika
Lună Nouă în Fecioară: învingem frica de schimbare. Divinitatea a...
-
Kudika
5 idei pentru întâlnirile cu prietenii acasă
-
Kudika
4 metode de a întreține ghetele din piele
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
5 jocuri de jucat cu copiii în zilele ploioase
Sursa: garbo.ro
