Dieta alcalina: mananci cat vrei si slabesti

Dieta alcalina: mananci cat vrei si slabesti
Kudika
27 Iulie 2012
3.44 (Ratingul specialistilor)

Pro

Este usoara
Nu te infometeaza
Este sanatoasa

Contra

Pretentioasa: elimina zaharul
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4.23 din 506 voturi

Dieta alcalina nu este utilizata doar din dorinta de a elimina surplusul de kilorgrame, ci reprezinta si un tratament pentru multiple afectiuni (dietoterapie cu alimente alcaline), fiind totodata implicata si in preventie.

Cereale integrale:

cereale integrale dieta alcalina

  • Grau
  • Ovaz
  • Secara
  • Lucerna
  • Orz

Alte alimente alcaline:

  • Carne de pui
  • Lactate
  • Branzeturi
  • Alge de mare
  • Fructe de mare
  • Spirulina
  • Ceaiuri de plante neindulcite
  • Uleiuri extravirgine
  • Probiotice

Alimente indicate a fi consumate cu moderatie, fiind mai acide:

  • Oua
  • Carne de peste
  • Carne de porc
  • Carne de vita
  • Carne de vanat
  • Lapte de soia
  • Nuca de cocos
  • Porumb si malai
  • Grapefruit
  • Cartofi
  • Fructe uscate
  • Alimente dulci
  • Orez
  • Capsune
  • Rosii
  • Mezeluri
  • Struguri
  • Prune uscate
  • Otet

Este indicat sa evitati preparatele prajite, fainoasele din faina alba (paine alba, paste) si cele care contin mult zahar. Vegetalele sunt indicate a fi consumate crude, in stare proaspata, acolo unde este posibil.

Foto: Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:


Setari Cookie-uri