Black Friday 2018 la eMAG: ce mașini se vor vinde + alte produse-surpriză!
Black Friday 2018 la eMAG: ce mașini se vor vinde + alte produse-surpriză!


Principiile dietei propuse de dr. Barry Sears

Doctorul a ajuns a concluzia ca cel mai bine este sa consumam caloriile in pricente adecvate, astfel:

  • 40%glucide;
  • 30%grasimi (in special mononesaturate);
  • 30% proteine

Dieta Zona/ Dieta Zone

Black Friday 2018: ziua cand se reinnoieste garderoba

De asemenea dieta Zone propune trei mese principale pe zi, care sa nu depaseasca 500 de calorii, precum si o gustare dupa-amiaza care sa nu depaseasca 100 de calorii.

Dieta Zona – principiul echilibrului hormonal

Dieta Zone merge pe ideea ca principala sursa energetica trebuie sa fie reprezentata de... proteine. Cum aceasta?

Un organism care primeste in special zaharuri rele, cum este de exemplu zaharul, va secreta mai multa insulina decat la normal. Insulina este un hormon al ingrasarii pentru ca aceasta favorizeaza depunerea caloriilor sub forma de tesut gras.

Dieta Zona/ Dieta Zone

Proteinele in schimb stimuleaza productia de glucagon, care asigura energia organismului, fara a fi nevoie de grasimi si fara a stimu.a cresterea tesutului gras.

Dieta Zone propune o cantitate mai are de proteine, consumul de grasimi de buna caltate si un consum mai mic de carbohidrati, si acestia de buna calitate.

Foto: Shutterstock.com

Reduceri de așteptat de Black Friday 2018 la electrocasnice mari si mici!
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: