Dietele alcaline sunt diete sanatoase care pot fi utilizate deasemenea in cure de slabire. Organismul nostru nu tolereaza aciditatea, de aceea "agreeaza"foarte bine dieta alcalina bazata pe "hrana vie"si limitarea aportului de carne. Dieta alcalina se bazeaza pe principiul alimentelor folosite ca medicamente.
Dintre aceste alimente le enumeram pe cele uzuale:
• produse lactate
• carne: porc,vita,pui,miel
• oua
• peste de crescatorie
• crustacee
• bauturi: alcoool, cafea,cacao, ceai negru,
• dulciuri concentrate, prajituri,miere, indulcitori
• fructe confiate
• ciuperci
• uleiul prajit
• margarina
Din aceasta lista se recomanda sa se consume cat mai putin, poate chiar deloc pentru cei care isi doresc o alimentative cat mai naturala si in consecinta cat mai sanatoasa.
Alimente moderat acide
• unt
• maioneza
• peste oceanic
• fructe: banana, mar,para,portocala,piersici,caise,struguri,mango,fructele de padure,ananas
• arahide, fistic, nuci
Sursa foto: shutterstuck
Alimente alcaline
• legumele
• fructele cu anumite exceptii (de mai sus)
• migdale, alune de padure, nuci Macadamia
• seminte: in, susan, floarea soarelui
• ulei masline, ulei in
• cerealele si leguminoasele: orez brun, hrisca,mei,linte,soia (inclusiv tofu), fasole
De remarcat ca lamaile, grapefruit sunt alimente alcaline dupa ingestie.
Patrunjelul, broccoli, soia, castravetele sunt printre cele mai alcaline alimente.
Bolile si dieta alcalina
Dieta alcalina se recomanda nu numai in tratamentul bolilor , ci ca un regim sanatos de viata. Dieta alcalina poate fi de folos in:
Citeste continuarea articolului despre bolile pe care le trateaza Dieta Alcalina: Top 12 Boli tratate prin dieta alcalina pe Garbo.ro
Iti recomandam si :
Dieta Rina - dieta de 90 de zile
Cele 7 super alimente din Biblie
Diete disociate pe zile
Dieta Okinawa, mananci si slabesti
Iti recomandam si Dictionarul de Tratamente Naturiste si Catalogul de Plante Medicinale.
Un articol de Ioana Paunescu
Sursa foto: shutterstuck