Orice femeie este constienta de faptul ca pentru a slabi sau a se mentine in forma, este nevoie sa renunte la multe dintre mancarurile ei preferate. Totusi, exista anumite alimente care pot ajuta orice persoana sa scape de nedoritele grasimi in exces (bineinteles, combinate cu un stil de viata sanatos si sport).
Ceapa si usturoiulImage © Sxc.hu
Spanacul, salata, varza, broccoli etc. sunt legume cu frunze verzi, fiind o bogata sursa de nutrienti si minerale. Ele imbunatatesc sistemul imunitar, protejandu-ne impotriva diferitelor afectiuni precum bolile de inima, formarea de celule canceroase in organism si acumularea de grasimi in exces. Per total, legumele cu frunze verzi ajuta metabolismul sa functioneze mai bine.
Boabele de fasole contin fibre care nu numai ca sunt bune pentru sanatatea generala a organismului, ci ajuta si la functionarea sistemului digestiv, eliminand nedoritele grasimi in exces. La fel, boabele de fasole stabilizeaza tensiunea arteriala si afectiunile cauzate de aceasta.
Image © Sxc.hu
Spune-ti parerea!