Plante si alimente care tin CANCERUL departe

Fructele proaspete

Toate fructele consumate in stare cruda aduc un plus antioxidant si ajuta organismul in sa reziste mai bine in fata stresului oxidativ. Dintre fructe, cele cu un puternic efect anticancerigen sunt:

• Fructele de padure;
• Afinele;
• Rodiile;
• Merele;
• Prunele;
• Visinele;
• Citricele;
• Ananasul;
• Gutuia;
• Strugurii negri;

Germenii de plante

Germenii sunt plini de energizante, substante active si antioxidanti pentru ca au inmagazinate toate substantele de care o planta are nevoie pentru a creste si a se matura.

In medicina alternativa exista chiar o ramura terapuetica bazata tocmai pe germeni: Gemoterapia.

Cititi mai multe infromatii despre aceasta terapie in articolul: Gemoterapia sanatate cu plante tinere

Cerealele integrale

Cerealele integrale neprelucrate, sub forma de boabe de cereale zdrobite, sunt alimente ce previn cancerele digestive, in special cancerul de colon.

Aceste cereale, alaturi de vitamine din complexul B si glucide de buna calitate, contin un numar mare de fribre care stimuleaza miscarile peristaltice ale colonului, combatand astfel constipatia si toxicitatea locala. Astfel cerealele si alte alimente bogate in fibre devin indispensabile detoxificarii colonice.

Carnea nu are proprietati anticancerigene, insa este foarte nutritiva si nu ar trebui sa o eliminam din alimentatie. Dupa unii cercetatori insa, cea mai buna alimentatie ar fi cea row vegana, adica cea care permite consumul de vegetale nepreparate termic.

Foto: Shutterstock.com

---