Se pare ca aceasta maladie este declansata in special de factorii de mediu sau stilul de viata si mai putin de predispozitia genetica a oamenilor.
De-a lungul vremii specialistii au realizat multiple studii de specialitate pentru a depista cauzele care duc la cancer. Din concluziile acestora, o serie de factori cu importanta in producerea acestei boli pot fi evitati.
Aflati care sunt obiceiurile bune care ne feresc de cancer, dar si de alte afectiuni.
7 Obiceiuri bune care te feresc de cancer
Alimentatia sanatoasa
Alimentatia sanataoasa ne fereste de multe patologii. Nu doar cancerele digestive (cancer gastric, cancer colorectal) sunt evitate printr-o hrana adecvata, ci si alte afectiuni precum diabetul, bolile cardiovasculare, alergiile alimentare, sindromul colonului iritabil si asa mai departe.
Ce inseamna o alimentatie sanatoasa?
O dieta care sa tina cancerul si alte boli departe consta in consumul zilnic de fructe si legume crude – contin cantitati mari de antioxidanti, vitamine si minerale – dar si de cereale integrale, uleiuri extravirgine, carne slaba (pui, peste, curcan, vita rar).
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Primăvara imprevizibilă a deciziilor bruște cauzată de cvartetul asteroizilor: Juno direct, Pallas retrograd, Vesta și Ceres
- Juno, asteroidul relațiilor, a intrat în Fecioară pe 17 octombrie. Relațiile capătă un aer serios și practic
- Cele mai TARI 8 caracteristici de avea succes în business, de la antreprenorul Caius Covrig
Va recomandam sa cititi si articolul: Dieta anticancer
Cateva sfaturi bune:
- Incercati sa consumati doar mancare preparata in casa;
- Evitati sosurile din comert;
- Nu folositi alimente semipreparate;
- Evitati mezelurile, margarina cu grasimi hidrogenate;
- Evitati alimentele sub forma de praf: supe la plic, cafea tip „3in1” care contine grasimi saturate;
- Consumati rar alimente conservate.
Foto: Shutterstock.com