Se pare ca aceasta maladie este declansata in special de factorii de mediu sau stilul de viata si mai putin de predispozitia genetica a oamenilor.
Sportul
Se pare ca nu putem inlocui sportul cu nimic. Reactia extraordinar de benefica pe care organismul o are in timpul sportului nu se poate obtine prin nicio alta metoda.
Sunt recomandate sporturile care va mentin pozitia corecta a coloanei vertebtrale si care va lucreaza amplu corpul, folosin mai multe grupe de muschi simultan: inotul, dansul, baschetul si alte sporturi de teren, gimnastica, atletismul etc.
Odihna corespunzatoare
In timpul somnului au loc procese de regenerare si refacere a organismului, celulele corpului isi incarca rezervele energetice si sistemul endocrin isi regleaza tonusul.
Am putea spune ca fara un somn corect sanatatea nu se poate mentine. Ce inseamna un somn corect? Ei bine, odihna trebuie sa aiba loc intre orele 23:00 si 05:00 cel putin, dar este de preferat sa dormiti 8 ore pe noapte. In camera stimulii liminosi si auditivi trebuie sa lipseasca. De exemplu nu este indicat sa dormiti cu televizorul sau calculatorul aprins. Nici lumina aprinsa nu este favorbabila, pentru ca in timpul somnului, daca pleoapele nu sunt strabatute de lumina, o glanda situata in cutia craniana si numita epifiza, secreta substante cu rol fascinant in mentinerea sanatatii fizice si psihice. Aceasta glanda este inca un mister, cercetatorii nu au reusit sa descopere inca toate functiile epifizei.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Primăvara imprevizibilă a deciziilor bruște cauzată de cvartetul asteroizilor: Juno direct, Pallas retrograd, Vesta și Ceres
- Juno, asteroidul relațiilor, a intrat în Fecioară pe 17 octombrie. Relațiile capătă un aer serios și practic
- Cele mai TARI 8 caracteristici de avea succes în business, de la antreprenorul Caius Covrig
Evitarea fumatului
Fumatul este sigur cancerigen. Mai mult decat atat, se pare ca orice se fumeaza are rol daunator asupra plamanilor. Hartia arsa prezinta cele mai multe substante cancerigene. Daca va ganditi la narghilea, nici aceasta nu este sanatoasa, chiar daca este mai putin daunatoare decat fumatul de tutun.
Foto: Shutterstock.com
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
6-7 Iulie: Ziua în care se deschide portalul lui Sirius. Ne...
-
Kudika
7 curiozități despre dantura ta: îngrijirea dinților și afecțiunile...
-
Kudika
6 septembrie, cea mai grea zi a lunii: Mercur Cazimi și energia a 7...
-
Kudika
15 Lucruri importante pe care să începi să le faci pentru fericirea...
-
Maria Crisan
Începe Caravana Akademia Kinderland, ediția 2023: școala mobilă de...
-
Kudika
Eliberarea din închisoarea gândurilor tale: 9 Moduri de a trăi în...
-
Kudika
Tot ce ar trebui să știi despre îmbătrânirea prematură a pielii
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
