Fiecare dintre noi a intalnit macar o data in viata o persoana slaba, care cel putin aparent consuma alimente cand doreste si in orice cantitate, fara a tine cont de interdictiile dietelor, spre invidia altora.
Oamenii slabi consuma o cantitate mica de alimente la o masa
Desi acestia obisnuiesc sa manance des, totusi consuma o cantitate mica de alimente. Ei se satura usor cu o jumatate de portie de ciorba sau aleg sa consume doar o salata proaspata de cruditati.
Asadar acestia consuma adesea un singur fel de mancare la masa. Nutritionistii au calculat caloriile consumate de acestia pe parcursul unei zile si se incadreaza in necesar caloric normal.
Obisnuiesc sa consume preparate simple
Acestia nu obisnuiesc sa consume la masa preparate prea grase sau foarte sofisticate. Aleg mancarurile simple sau alimentele ca atare. Prefera salatele, supele/ciorbele, gratarul si retetele la cuptor.
Ei mananca incet
Stiti regula mestecarii de 20 de ori a fiecarui bol alimentar? Oamenii slabi respecta natural aceasta regula.
Daca le veti studia alimentatia, veti observa ca acestia mananca „in vaful lingurii/fuculitei”, deci boluri alimentare mici pe care le mesteca mult si intre care fac chiar pauze. Daca s-ar afla la o intrecere „cine goleste primul farfuria”, cu siguranta ar fi codasii.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- 7 Obiceiuri toxice în relații pe care peste 95% dintre oameni le consideră, din păcate, normale
- 7 sfaturi pentru a preveni infestarea cu viermi intestinali
- 6-7 Iulie: Ziua în care se deschide portalul lui Sirius. Ne conectăm la puterea divină și să ne transformăm viața
Foto@Shutterstock.com