7 Obiceiuri de invatat de la OAMENII SLABI

Oamenii slabi mananca doar cand le este foame

Se pare ca acestia „uita sa manance”, amintindu-si doar cand le este foame. Asadar consuma rapid alimente pentru a le potoli senzatia de foame, continuandu-si apoi activitatea. Aceste persoane nu sunt concentrate asupra alimentatiei, atentia lor este focalizata pe alte activitati.

Le place sa merga pe jos

Pentru oamenii slabi distantele de cateva strazi li se par mici. Ei obisnuiesc sa mearga mult pe jos, sa urce scari si nu se feresc de miscare. Din acest modiv rar sunt inscrisi la o sala de fitness, pentru ca nu au nevoie, efectuand zilnic miscarea necesara mentinerii sanatatii si siluetei.

Oamenii slabi obisnuiesc sa bea multe lichide

Acestia reusesc sa bea fara efort aproximativ 2 litri de lichide pe zi si nu obisnuiesc sa bea sucuri acidulate. Prefera cafeaua, apa plata si ceaiurile.

Un studiu Publicat in Jurnalul American de Nutritie dovedeste ca oamenii slabi consuma aproape zilnic ceaiuri.

Medicii recomanda sa beti 2 litri de lichide pe zi.

Iti recomandam sa citesti si:

5 Elemente cheie ca sa fii o scoaba!

15 alegeri ale oamenilor slabi – tu le-ai urma?

Aboneaza-te la Newsletter-ul Healthy pentru a primi si alte informatii despre sanatate si diete.

Foto@Shutterstock.com

---