Kudika
18 Aprilie 2012

Dieta Daneza presupune un regim alimentar relativ strict pe o perioada limitata de timp: 13 zile. Dieta daneza are ca principiu schimbarea metabolismului, fiind si una dintre cele mai apreciate diete la Hollywood. Specialistii estimeaza ca prin aceasta dieta se pot pierde intre 5 si 20 de kilograme, pierderea in greutate fiind proportionala si cu greutatea de la care s-a pornit cura alimentara.

Dieta daneza: ziua 1

Dieta daneza: ziua 1

Micul dejun: o ceasca de cafea cu o lingurita rasa de zahar sau un cub de zahar, de preferat brun (atentie sa nu fie zahar alb caramelizat – citit eticheta produsului)
Pranz: 2 oua fierte tari sau moi, doua linguri cu varf de spanac fiert, o rosie mare;
Cina: o portie de friptura de vita de dimensiunea unei palme (preparata prin fierbere, la cuptor sau pe gratar) cu zeama de lamaie si daca e cazul si o lingura de ulei (de preferat ultravirgin de masline sau palmier);

Foto: www.Shutterstock.com - 23386945

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: