Kudika
26 Februarie 2013
3.49 (Ratingul specialistilor)

Pro

Este sanatoasa
Este usor de urmat
Este ieftina
Energizeaza
Promite slabire rapida

Contra

Nu toate persoanele pot consuma lactate - intoleranta la lactoza
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

3.99 din 122 voturi

Dieta cu iaurt este potrivita persoanelor care adora lactatele si pot urma o alimentatie pe baza acestora.

Confrom articolului “Dieta D'Adamo - dieta in functie de grupa sanguina”, dieta cu iuart ar fi indicata persoanelor cu grupa sanguina BIII si ABIV.

dieta rapida, slabire rapida, dieta cu iaurt

Dieta cu Iaurt – faza initiala

Introduceti iaurtul la masa de pranz si la cina.

La micul dejun se recomanda o ceasca de iaurt, de preferabil iaurt simplu si nu “light” – acesta din urma, desi are mai putine grasimi, prezinta insa un continut ridicat de zaharuri.

Se bea o cana de ceai cald- de preferabil de menta, rostopasca, sunatoare sau macese ori un cei de fructe – neindulcit (se vor evita ceaiurile cu continut de cafeina sau cele laxative, ca ceaiul negru, ceaiul verde etc.).

Nu este permisa cafeaua si niciun alt aliment in afara celor precizate.

La cina este recomandat acelasi meniu ca si la micul dejun.

Foto@Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: