Setari Cookie-uri

Dieta cu OREZ - slabesti 13 Kg pe luna

1.97 (Ratingul specialistilor)

Pro

Promite pierderea unui numar mare de kilograme
In prima luna nu necesita asocierea exercitiilor fizice

Contra

Priveaza organismul de calciu
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4.24 din 106 voturi

Orezul este apreciat inca din cele mai vechi timpuri de populatia asiatica, avand numeroase beneficii asupra organismului, cu conditia ca orezul consumat sa fie intregral, nedecorticat.

- Cina: fie amidonoase (paste, cartofi, cereale, orez), salata de legume cu lactate (branza, dressing de iaurt – in zilele permise).

Ca lichid se poate consuma doar apa.

dieta cu orez brun

Dieta cu orez: ultima etapa

In aceasta faza consumati aceleasi alimente ca in etapa 2, insa puteti creste usor portiile cu pana la 200 calorii pe zi.

Cum calculati numarul de calorii din meniu? Foarte simplu: cu orice calculator de calorii pe care il puteti gasi in revistele de nutritie din media online.

Dieta cu orez poate fi urmata cel mult 3 luni de zile, peroada in care este indicat sa luati suplimente alimentare cu calciu si vtamina D.

Va recomandam sa cititi si:

Orezul brun un aliat al sanatatii!

Vizionare placuta


Kudika
2 Aprilie 2013
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.