Tocmai de aceea vom incerca sa discutam sintetizat in articolul curent care sunt posibilii factori care favorizeaza cresterea in greutate si ce pasi medicali ar trebui sa urmam inainte de a incepe o dieta.

Cauze ale cresterii in greutate

Desi la o prima vedere alimentatia este cea incriminata printr-un aport mai mare de calorii decat numarul celor "arse", totusi este posibil ca in spatele supraponderabilitatii sa se afle si unele cauze medicale. Diagnosticarea si tratarea corecta a acestor dezechilibre, precum si asocierea unei diete corespunzatoare si a unui program de sport reprezinta de multe ori singura solutie pentru o silueta sanatoasa.

Păr hidratat, sănătos și ușor de pieptănat? Se poate!

Cauze care pot duce la ingrasare:
- Stresul – stresul declanseaza o serie de reactii in organism, astfel incat se produce si o crestere a cortizolului (“hormonul de stres”), ceea ce ne predispune la ingrasare;
- Afectiunile glandelor suprarenale;
- Mesele rare – atunci cand mancam rar, de exemplu 1-2 mese pe zi sau cand adoptam brusc un regim hipocaloric, organismul reactioneaza precum intr-o criza, astfel ca incetineste toate cele 3 tipuri de metabolism. In felul acesta este foarte mult limitat consumul de calorii si aproape tot ce ingeram se “depune”;
- Afectiuni ale tiroidei – hipotiroidia, inclusiv tiroidita autoimuna Hashimoto;
- Sedentarismul – unei diete trebuie intotdeauna sa ii asociem si un program de sport daca ne dorim rezultate pe termen lung;
- Dereglari ale hormonilor sexuali;
- Alte tulburari endocrine;
- Depresia;
- Somnul insuficient sau somnul la alte ore decat cele indicate de medici (un somn sanatos are loc intre orele 22:00-06:00 la adult);
- Expunerea la poluanti si alti toxici, inlcusiv unele medicamente;
- Factori genetici etc.

Top 10 Cele mai bune diete de slabire RAPIDA - sunt cele mai votate de catre femei
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: