Dieta germana MAX PLANCK - slabesti si ramai supla 3 ani

NU se consuma paine in aceasta dieta.

Dieta dureaza doua saptamani si consta in repetarea regimului mentionat mai jos. Regimul poate fi repetat in cel mult 3 saptamani. Se recomanda o pauza de 3 luni daca doriti sa reincepeti dieta MAX PLANCK.

Planul dietei MAX PLANCK – o dieta energizanta

Prima zi a dietei MAX PLANCK

Noi va recomandam sa incepeti cu ziua de LUNI.
Mic dejun: o ceasca de cafea macinata, neindulcita.
Masa de pranz: doua oua fierte tari si cat de mult doriti spanac fiert cu putina sare. NU consumati paine sau alte condimente.
Cina: o portie (de dimensiunile unei palme) de carne rosie la gratar (condimentata doar cu sare) si o portie cat de mare doriti de salata verde cu telina rasa (fara sare, ulei sau alte condimente).

Puteti consuma doar apa plata pe tot parcursul zilei, exceptie facand cafeaua de dimineata.

Foto@Shutterstock.com