Kudika
8 August 2013

Bolile cardiovasculare prezinta o incidenta crescuta in randul populatiei, iar tara noastra se regaseste in fruntea clasamentului european privind mortalitatea prin boli cardiovasculare.

Specialistii sustin ca in spatele acestor boli se ascund mai multe cauze, cum ar fi:
- factorii genetici: riscul de boala cardiaca este mai mare in cazul celor care prezinta in familie rude de gradul I cu afectiuni cardiovasculare;

alimente pentru inima
- alimentatia bogata in grasimi nesanatoase;
- hipercolesterolemia si ateroscleroza;
- sedentarismul: sportul protejeaza inima si sistemul circulator;
- obezitatea;
- diabetul zaharat se pare ca accelereaza ateroscleroza si bolile cardiovasculare etc.

Te invitam sa descoperi mai jos care sunt alimentele care “au grija” de inima ta.

alimente pentru inima

Top 5 Alimente bune pentru INIMA ta

Alimente pentru inima: fructele de padure

Bogate in resveratrol – cel mai puternic antioxidant din natura – fructele de padure ajuta in eliminarea stresului oxidativ, protejand sistemul cardiovascular.

Printre fructele de padure recomandate enumeram: porumbe, coacaze, zmeura, fragi, mure etc.

Photo 1 healthy food@Shutterstock.com

Foto2@Shutterstock.com

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: