Bolile cardiovasculare prezinta o incidenta crescuta in randul populatiei, iar tara noastra se regaseste in fruntea clasamentului european privind mortalitatea prin boli cardiovasculare.
Alimente pentru inima: Nuci, migdale, caju, fructe oleaginoase
Fructele oleaginoase sunt bogate in grasimi de buna calitate care scad colesterolul si protejeaza inima.
De asemenea nucile, migdalele, miejii de seminte sunt alimente bogate in vitamina A si E, dar si in alte vitamine si minerale care ne protejeaza organismul de boli.
Foto@Shutterstock.com