Bolile cardiovasculare prezinta o incidenta crescuta in randul populatiei, iar tara noastra se regaseste in fruntea clasamentului european privind mortalitatea prin boli cardiovasculare.
Specialistii sustin ca in spatele acestor boli se ascund mai multe cauze, cum ar fi:
- factorii genetici: riscul de boala cardiaca este mai mare in cazul celor care prezinta in familie rude de gradul I cu afectiuni cardiovasculare;
- alimentatia bogata in grasimi nesanatoase;
- hipercolesterolemia si ateroscleroza;
- sedentarismul: sportul protejeaza inima si sistemul circulator;
- obezitatea;
- diabetul zaharat se pare ca accelereaza ateroscleroza si bolile cardiovasculare etc.
Te invitam sa descoperi mai jos care sunt alimentele care “au grija” de inima ta.
Top 5 Alimente bune pentru INIMA ta
Alimente pentru inima: fructele de padure
Bogate in resveratrol – cel mai puternic antioxidant din natura – fructele de padure ajuta in eliminarea stresului oxidativ, protejand sistemul cardiovascular.
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Colesterol rău sau colesterol bun? Ce înseamnă HDL și LDL pe înțelesul tuturor si care e dieta ce ține în frâu colesterolul
- Cuvinte care vindecă: urări de însănătoșire grabnică și speranță pentru suflet
- Tot ce trebuie să știi despre refluxul gastroesofagian: cauze, diagnostic, dietă și tratament
Printre fructele de padure recomandate enumeram: porumbe, coacaze, zmeura, fragi, mure etc.
Photo 1 healthy [email protected]
-
Carmen Ioana OlteanuMulți români nu știu asta: Când începe Postul Paștelui 2026
-
Carmen Ioana OlteanuCum influențează mobilierul starea de bine a copilului tău
-
AlmaCină proteică în 15 minute pentru 2 persoane: pui la tigaie cu...
-
Carmen Ioana OlteanuLONGEVITATEA PIELII: ghid pentru o piele cu aspect mai tânăr
-
AlmaCurly Girl Method: Ghidul complet pentru păr creț perfect. Trucuri:...
-
AlmaSalate sățioase pentru slăbit: 3 rețete pe care să începi să le...
-
Carmen Ioana Olteanu4 deserturi cremoase pe care le pregătești acasă fără cuptor și...
-
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele...Sursa: 9am.ro
-
Uniunea Europeană introduce noi reglementări care să ajute...Sursa: futurebanking.ro
-
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani...Sursa: wall-street.ro
-
ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proasteSursa: start-up.ro
-
Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în BucureștiSursa: retail.ro
