Setari Cookie-uri

Dieta cu ENERGIZANTE: slabesti si te mentii in forma timp de o luna

2.87 (Ratingul specialistilor)

Pro

Promite o pierdere mare de kilograme
Are un puternic efect energizant si antioxidant
Reduce stresul odidativ si are efect anticancerigen

Contra

Este o dieta restrictiva
Nu este indicata persoanelor cu afectiuni digestive
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

3.86 din 57 voturi

Dieta cu energizante se bazeaza pe o doza importanta de fibre, antioxidanti, vitamine si minerale, astfel incat organismul primeste toate resursele pentru cresterea energiei si imunitatii.

Micul dejun contine in continuare fulgii de cereale, dar se va folosi suc de portocale.

La masa de pranz puteti consuma orice, cu aceleasi restrictii din prima saptamana, care se pastreaza in toata dieta. Daca doriti sa cresteti efectul dietei, puteti consuma la masa de pranz salate cu branza, dar fara ulei ori salate cu peste.

dieta cu energizante slabeste si alunga oboseala

Gustarea de dupa-amiaza consta in: smoothie de roide sau de portocale sau de grapefruit, la alegere, chiar le puteti alterna de la o zi la alta pe parcursul saptamanii. Puteti consuma pana la un litru de smoothie.

In restul zilei se bea doar apa.

Dieta cu ENERGIZANTE: a treia saptamana

In aceasta saptamana are loc pierderea abrupta a kilogramelor, fiind o slabire rapida. Se pastreaza regulile de mai sus ale dietei, dar la micul dejun cerealele se consuma doar cu suc de grapefruit facut in casa, iar gustarea de dupa-amiaza se inlocuieste doar cu smoothie de grapefruit.

Citește și:

dieta cu energizante slabeste si alunga oboseala

Pentru o accelerare a pierderii de kilograme, la masa de pranz puteti consuma supe creme de legume (fara ulei) sau supe cu carne (fata ulei). Nu se consuma paine.

Foto1: orange juice@Shutterstock.com

Foto2: grapefruit juice@Shutterstock.com

Vizionare placuta


Kudika
24 Septembrie 2013
Echipa Kudika

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.