Dieta BALERINA - 1 Kg pe zi - cea mai nebuna dieta!

2.4 (Ratingul specialistilor)

Pro

Promite o slabire rapida
Dureaza putin

Contra

Este foarte restrictiva
Nu este recomandata celor cu suferinte renale, anemie sau avitaminoze
Boli cardiovasculare
Detoxifiere
Diabet
Sanatoasa
Slabire pe termen lung
Slabire termen scurt
Usor de urmat

Voteaza si tu aceasta dieta

4.16 din 2577 voturi

Dieta cu care slabesti 1 kg in fiecare zi!

2. Dieta BALERINA – varianta “blanda”

Dieta BALERINA - 1 Kg pe zi - cea mai nebuna dieta!Regulile dietei:

  • Nu vei manca pe saturate. De la masa nu este bine sa te ridici su senzatia de satietate.
  • Nu ai voie sa combini diferite tipuri de proteine: carne de pasare, carne de vanat, carne de animal domenstic, branza, fructe de mare, oua, lactate;
  • La pranz vei manca doar supa;
  • Produsele consumate, laptele, nu trebuie sa contina grasimi;
  • Trebuie sa consumi 2 litri de apa minerala decarbogazificata pe zi;
  • Ai voie sa bti apa dupa minim 30 minute de la ultima masa;

Meniul zilnic:

  • Ora 08:00 – 3 feliute de branza slaba si un pahar de lapte cald 1% grasime sau iaurt degresat;
  • Ora 10:00 – o felie de paine cu unt, o cana de cafea cu o lingurita de miere;
  • Ora 12:00 – un bol mic de supa. La felul doi, o lingura de orez dietetic (fara ulei, sare sau alte alimente/condimente), o bucata de carne neprajita. Carnea nu trebuie sa fie preparat cu ulei si nu trebuie sa depaseasca marimea unei palme.
  • Ora 16:00 – un fruct acru.
  • Cina se ia cu 2 ore inainte de culcare: un pahar de lapte cald cu o lingurita de miere sau un pahar de iaurt.

Foto@Shutterstock.com

Retail jobs

Vizionare placuta


Kudika
16 Octombrie 2013
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri